Сфоткал еду.Калории посчитаны.
Бот в привычном мессенджере считает калории по фото, голосу или паре слов и держит дневную норму на виду. Чтобы худеть, не ведя таблиц и не взвешивая каждый кусок.
Бот, дневник и веб-статистика — бесплатно, без подписки.
Разбор приёма
Киноа с лососем и овощами
≈ 680ккал
- Белки
- 42 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 61 г
До нормы дня осталось ~760 ккал
Витамины и минералы в этом приёме
Железо
4.1 мг
B12
3.2 мкг
Магний
148 мг
«Без масла» или «двойная порция» — цифры пересчитаются.
Меньше ручного ввода, яснее цифры
Чат — чтобы записать. Веб-кабинет — чтобы понять.
Правка одной фразой
«Без масла», «двойная порция», «это был не рис, а булгур» — цифры пересчитаются. Не нужно искать продукт в таблице и крутить граммовки.
Любимые блюда
То, что вы едите часто, описывается один раз. Дальше достаточно названия — и приём записан.
Сводка дня вместо таблицы
Сколько уже съедено от нормы, что ещё вписывается, где перекос по БЖУ.
Витамины и минералы
Железо, B12, фолат, кальций, магний, йод и ещё полтора десятка позиций — по каждому приёму. Видно, чего рациону не хватает неделями, а не за один день.
Штрихкоды, а не догадки
Сфотографируйте штрихкод упаковки — состав подтянется из базы Open Food Facts.
Активность в дневном бюджете
Тренировка или 14 000 шагов прибавляются к норме дня. Расход считается по MET-каталогу и вашему весу.
Один инструмент — четыре задачи
Выберите одну или комбинируйте — данные те же самые.
Контроль калорий и похудение
Задайте дневную норму и следите, чтобы не выйти за неё. Настройте темп дефицита — мягкий, средний или жёсткий.
Витамины и состав рациона
Смотрите, чего регулярно не хватает в рационе, и какие продукты логично добавить. Подсказка для осознанного выбора — не замена врачу.
Рамки по белкам, жирам, углеводам
Держите БЖУ в нужных пропорциях. Перекосы видны по дням и неделям на графиках в личном кабинете.
Алкоголь отдельным счётом
Включается по желанию: бот считает чистый спирт из того же описания и ведёт отдельный график по дням. Без оценок и нравоучений — просто цифра, которую обычно никто не видит.
Это навык, а не игра
Мы намеренно не добавляем серии, лиги и ачивки. Пропущенный день — это пропущенный день, а не потерянный прогресс, и возвращаться к учёту не должно быть стыдно. Вместо «ты сорвался» — тихий вывод: на этой неделе вы попали в свой коридор четыре дня из семи.
- Без серий и стриков
- Без лиг и рейтингов
- Без штрафов за перебор
Вопросы и ответы
Всё главное — коротко.